Αν παρατηρείτε περισσότερα κομμάτια τρίχας στη βούρτσα μαλλιών σας από ό,τι συνήθως, δεν είναι λόγος για πανικό. Απλώς αφιερώστε ένα λεπτό, αναπνεύστε και σκεφτείτε εάν ορισμένα από τα πράγματα που κάνετε ή το φαγητό που τρώτε (ναι!) θα μπορούσαν να συμβάλλουν στην τριχόπτωση. Θα μπορούσατε επίσης να προλάβετε μέτρα, όπως θεραπείες για το τριχωτό της κεφαλής, που θα μπορούσατε να λάβετε για να επαναφέρετε τα ογκώδη μαλλιά σας. Οι ειδικοί προτείνουν μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και ορό μαλλιών αν υποφέρετε από τριχόπτωση.
Μιλήσαμε με την hair expert Jean Lopez, συνιδρυτή της LilyHair, και τον Dr.HariKiran Cheruki, δερματολόγος και ιατρικός επικεφαλής της ClinicSpots, σχετικά με τα οφέλη του καθημερινού μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και των ορών μαλλιών. Είπαν ότι αυτές οι θεραπείες του τριχωτού της κεφαλής βοηθούν στην τόνωση της ανάπτυξης στη ρίζα στοχεύοντας τους θύλακες των τριχών. Μάθετε περισσότερα παρακάτω!
ShutterstockΜασάζ στο τριχωτό της κεφαλής
Ένας τρόπος για να τονώσετε την ανάπτυξη και τον όγκο των μαλλιών είναι με καθημερινά μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής προωθεί τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, οδηγώντας σε πιο γεμάτα σκέλη και πιο πυκνά μαλλιά. Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στην ενθάρρυνση της ανάπτυξης των μαλλιών - και αισθάνεται τόσο ωραία επίσης. Μπορείτε είτε να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας είτε μια συγκεκριμένη βούρτσα μασάζ για το τριχωτό της κεφαλής (εάν ψάχνετε για μασάζ, διαβάστε για μια βούρτσα τριχωτού κεφαλής με αξιολόγηση πέντε αστέρων).
"Η ροή του αίματος και η ανάπτυξη των μαλλιών μπορούν να βελτιωθούν κάνοντας απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με λάδι μαλλιών ή μάσκες, λέει η Lopez. Καθώς στοχεύει συγκεκριμένα τα κύτταρα των δερματικών θηλών, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη νέων μαλλιών, ένα μασάζ μπορεί να αυξήσει το πάχος της τρίχας.Τέλειος! Απλώς βεβαιωθείτε ότι κάνετε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας και μην τρίβετε έντονα γιατί αυτό μπορεί να προκαλέσει σπάσιμο των μαλλιών σας."
Shutterstock
Ορός μαλλιών
Το Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής είναι εξαιρετικά για την ανάπτυξη των μαλλιών, αλλά ο ορός μαλλιών που θα επιλέξετε να κάνετε μασάζ είναι ζωτικής σημασίας. Δεν πρέπει να συγχέεται με το λάδι μαλλιών, ο ορός μαλλιών είναι ένα προϊόν με βάση τη σιλικόνη που έχει σχεδιαστεί για να καλύψει την επιφάνεια της τρίχας για να βοηθήσει στη λάμψη, την απαλότητα και την ενυδάτωση. Προορίζεται για χρήση σε βρεγμένα ή στεγνά μαλλιά, η σιλικόνη στους ορούς μαλλιών βοηθά επίσης στη μείωση της τριχόπτωσης. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι το καλύτερο συστατικό του ορού του τριχωτού της κεφαλής για πιο πυκνά μαλλιά είναι το έλαιο από σπόρους κολοκύθας, σύμφωνα με τον Δρ Cheruki, επειδή έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στη θρέψη και την πυκνότητα των τριχοθυλακίων.
"Περιέχει ωμέγα-3 και 6 λιπαρά οξέα, καθώς και βιταμίνες Α, Κ, Ε και ψευδάργυρο που όλα συμβάλλουν στην υγιή ανάπτυξη των μαλλιών, λέει.Επιπλέον, βοηθά επίσης στη μείωση της πιτυρίδας και του ερεθισμού του τριχωτού της κεφαλής που μπορεί να οδηγήσει σε πιο λεπτά μαλλιά. Το έλαιο κολοκύθας είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του που (βοηθά) στη μείωση της φλεγμονής στο τριχωτό της κεφαλής και έτσι βελτιώνει τη συνολική υγεία των μαλλιών."
"Δρ. Ο Cheruki σημειώνει ότι ο καλύτερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το λάδι από σπόρους κολοκύθας είναι με άλλα φυσικά συστατικά όπως jojoba ή λάδι καρύδας (το οποίο είναι επίσης ιδανικό για το σβήσιμο των ρυτίδων και την απαλότητα του δέρματος). Αναμείξτε μερικές σταγόνες από το λάδι με ένα κουταλάκι του γλυκού άλλο φυσικό λάδι και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με αυτό με κυκλικές κινήσεις, λέει ο Δρ Cheruki. Αφήστε το να δράσει όλη τη νύχτα ή για τουλάχιστον 30 λεπτά, πριν το ξεπλύνετε. Κάνοντας αυτό τακτικά θα βοηθήσετε να θρέψετε και να πυκνώσετε τους θύλακες των τριχών σας, ενώ θα μειώσετε τον ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να αναμίξετε μερικές σταγόνες ελαίου κολοκυθόσπορου στο κανονικό σας σαμπουάν και conditioner για να έχετε το μέγιστο όφελος. Ωραίο!"
Αν και είναι αναμφίβολα τρομακτικό, η τριχόπτωση δεν χρειάζεται να είναι αναπόφευκτη. Οι θεραπείες του τριχωτού της κεφαλής, όπως τα καθημερινά μασάζ και τα σέρουμ μαλλιών, θα μπορούσαν να σας δώσουν πιο πυκνά μαλλιά το 2023! Και αν εξακολουθείτε να υποφέρετε από αραιά μαλλιά, υπάρχουν πολλά χτενίσματα που προτείνουν οι ειδικοί για να κρύψετε τα κενά στα μαλλιά, ώστε να αισθάνεστε πιο δυνατή με τα μαλλιά σας.