Αυτή η ιστορία έχει ενημερωθεί από τότε που δημοσιεύτηκε αρχικά για να περιλαμβάνει περισσότερες γνώσεις από ειδικούς.

Καθώς μεγαλώνουμε, όλοι βιώνουν φυσικά την απώλεια της ελαστικότητας στο δέρμα τους. Ωστόσο, με τη θεραπεία και τη σχολαστική περιποίηση του δέρματος, το χαλαρό δέρμα μπορεί να αρχίσει να φαίνεται πιο ζωντανό και υγιές. Εάν βλέπετε διαφορά στο παλαιότερα λαμπερό και νεανικό δέρμα σας και δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, απευθυνθήκαμε σε αρκετούς δερματολόγους για συμβουλές.

Το SheFinds συγκέντρωσε μια λίστα με τέσσερις, εγκεκριμένες από τον γιατρό λύσεις για χαλάρωση του δέρματος, οπότε αν αναρωτιέστε τι προκαλεί το δέρμα να χάνει σταδιακά τη λάμψη του και πώς να το σταματήσετε, διαβάστε παρακάτω.

Πρώτον, τι προκαλεί το δέρμα να χαλαρώνει;

Εκτός από τη φυσιολογική και αναπόφευκτη χαλάρωση λόγω της γήρανσης, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν που μπορούν να κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται αισθητά διαφορετικό. Ο πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος Dr. Barry Goldman, MD είπε στο SheFinds ότι υπάρχουν δύο διαφορετικοί όροι για να περιγράψουν τη δερματική γήρανση του δέρματος - εγγενής και εξωγενής. «Η εγγενής γήρανση συμβαίνει σε όλους και αναφέρεται σε ένα σταδιακό ξεφτίλισμα του κολλαγόνου και των ελαστικών ινών που συγκρατούν το δέρμα μας στη θέση του», λέει η Goldman. «Αυτό οδηγεί σε περιττό δέρμα, χαλαρό δέρμα στα βλέφαρα και στον λαιμό και σε λαγόνια. Υπάρχει επίσης απώλεια υποδόριου λίπους ή λιπώδους ιστού που κάνει τα μάγουλά μας να πέφτουν», προσθέτει, «Είναι δύσκολο να κρατήσουμε μακριά το βάρος καθώς γερνάμε χωρίς να χάσουμε λίγο λίπος στο πρόσωπο, δίνοντας μερικές φορές μια ντυμένη ή κρεμασμένη όψη δέρματος». Οι μεγάλες αλλαγές βάρους, λέει, μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε χαλάρωση του δέρματος.

«Η εξωγενής γήρανση αναφέρεται σε εξωτερικές δυνάμεις περισσότερο υπό τον έλεγχό μας», λέει η Goldman, εξηγώντας ότι ο κύριος εχθρός του ιδανικού δέρματος είναι «το υπεριώδες φως που επιταχύνει το ξεφτίλισμα του κολλαγόνου και των ελαστικών ινών.Συνεχίζει, «Φαίνεται στο μικροσκόπιο και έχει το δικό του όνομα, ηλιακή ελαστωση».

Ο πιστοποιημένος από το Διοικητικό Συμβούλιο δερματολόγος, Dr. Anna Chacon συμβουλεύει επίσης κατά της ακραίας έκθεσης στον ήλιο και στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV). «Η έκθεση στο ηλιακό φως είναι ο μεγαλύτερος ένοχος για τη γήρανση του δέρματος», λέει. «Με την πάροδο του χρόνου, το υπεριώδες φως του ήλιου καταστρέφει ορισμένες ίνες του δέρματος που ονομάζονται ελαστίνη. Η διάσπαση των ινών ελαστίνης κάνει το δέρμα να κρεμάει, να τεντώνεται και να χάνει την ικανότητά του να επανατοποθετείται μετά το τέντωμα», προσθέτει.

Τώρα, με πληροφορίες σχετικά με το τι προκαλεί χαλάρωση του δέρματος εκτός από τη φυσική γήρανση, το να ξέρεις πώς να την καταπολεμήσεις είναι πολύ πιο εύκολο.

Συμβουλές για την καταπολέμηση της χαλάρωσης του δέρματος

Αφού λάβαμε υπόψη τις αιτίες της πτώσης του δέρματος, απευθυνθήκαμε στον αισθητικό ιατρό και ειδικό περιποίησης δέρματος, Dr. Stanley Kovak, MD για τέσσερις βασικές συμβουλές και λύσεις για τη χαλάρωση του δέρματος. Αυτή η συμβουλή δεν περιλαμβάνει σοβαρές χειρουργικές επεμβάσεις ή δαπανηρές θεραπείες, καθιστώντας τις πιο προσιτές για καθημερινή πρακτική.Οι αλλαγές στη ρουτίνα σας - είτε μείζονες είτε δευτερεύουσες - θα επηρεάσουν το δέρμα σας και τον βαθμό στον οποίο χαλάει.

Shutterstock

Ελαχιστοποιήστε την έκθεση στον ήλιο και χρησιμοποιήστε αντηλιακό καθημερινά

"Δρ. Η πρώτη συμβουλή του Kovak είναι να μείνετε μακριά από το φως του ήλιου (όσο δελεαστική κι αν είναι αυτή η ζεστασιά) όποτε είναι δυνατόν. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμείνετε συγκρατημένοι ή να το αποφύγετε εντελώς - συμβουλεύει να κάνετε αφρό με αντηλιακό προσώπου κάθε μέρα για να αποτρέψετε σοβαρές βλάβες από τον ήλιο. Ο περιορισμός της έκθεσης στον ήλιο υποστηρίζει το υγιές δέρμα, μειώνει την πιθανότητα δερματικής βλάβης όπως κηλίδες από τον ήλιο ή ακτινική κεράτωση και μειώνει την πιθανότητα για καρκίνους του δέρματος, λέει ο Kovak."

"Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανό σας, τονίζει ο Kovak, και η φροντίδα του περιλαμβάνει καθημερινό αντηλιακό. Ένα φυσικό, ορυκτό αντηλιακό (όχι χημικό) είναι κρίσιμο για την προστασία του δέρματός σας και πρέπει να εφαρμόζεται καθημερινά, όχι μόνο όταν πηγαίνετε στην παραλία, λέει. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι συμβαίνει όταν δεν φοράτε αντηλιακό!"

Διακόψτε αμέσως το κάπνισμα

"Αν καπνίζετε, δεν ωφελεί το δέρμα σας είτε αρχίζει να χαλαρώνει είτε όχι. Το κάπνισμα μειώνει τη γενική υγεία σας, επομένως αποφύγετε το, λέει ο Kovak. Το κάπνισμα μπορεί να βλάψει το δέρμα σας και να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση του ιστού, η οποία θα εμφανιστεί ως ρυτίδες, ξηρό και τραχύ δέρμα, χαλάρωση του δέρματος και άλλα συμπτώματα. Εάν καπνίζετε, η άμεση διακοπή μπορεί να σταματήσει τη βλάβη στο δέρμα σας, καθώς και τις πολλές άλλες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία από το κάπνισμα, όπως καταγράφει η Kovak, όπως η πιθανότητα εγκεφαλικών επεισοδίων, στεφανιαίας νόσου, καρδιαγγειακής νόσου και καρκίνου. Συνολικά, δεν υπάρχουν οφέλη για την υγεία από το κάπνισμα, και αυτό περιλαμβάνει το δέρμα σας."

Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ

"Η κατανάλωση αλκοόλ δεν είναι τόσο επιζήμια σε σημείο που πρέπει να σταματήσετε εντελώς, αλλά η Kovak συμβουλεύει να μην καταναλώνετε υπερβολική ποσότητα για καλύτερο δέρμα. Ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να αποτρέψει την πρόωρη γήρανση του δέρματος, λέει ο Kovak. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, όπως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, επιταχύνει τη γήρανση του ιστού."

"Αυτό, λέει, οδηγεί στα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω (π.χ. χαλάρωση του δέρματος), καθώς και σε πολλές άλλες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, ηπατική νόσο, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα , διαταραχές ψυχικής υγείας (π.χ. κατάθλιψη, άγχος κ.λπ.) και καρκίνους. Το αλκοόλ δεν εξυπηρετεί πραγματικά έναν θεραπευτικό σκοπό για χαλάρωση του δέρματος, επομένως ο περιορισμός του είναι ένα άλλο καλό μέρος για να ξεκινήσετε όταν περιποιείστε το δέρμα σας με προσοχή."

Δέσμευση σε μια πρωινή και νύχτα ρουτίνα περιποίησης

"Μια συνεπής ρουτίνα θα βοηθήσει πάρα πολύ τη χαλάρωση του δέρματος, όπως λέει ο Kovak, Όσο πιο προστατευτικός είστε για το δέρμα σας, τόσο περισσότερο θα μπορείτε να διατηρείτε το δέρμα σας υγιές, το οποίο μπορεί να μειώσει το στρες, το άγχος, ακόμη και την κατάθλιψη . Το υγιές δέρμα είναι ζωτικής σημασίας, σας προστατεύει και θα σας βοηθήσει να φαίνεστε, να αισθάνεστε και να είστε πιο υγιείς."

Μιλώντας με τον γιατρό και τον δερματολόγο σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αρχίσετε να ενσωματώνετε σημαντικά προϊόντα στη ρουτίνα σας.Ο καθαρισμός και το πλύσιμο του προσώπου σας και η χρήση καθημερινής ενυδατικής κρέμας, αντηλιακού και ορού βιταμίνης C είναι σημαντικά πρωινά βήματα για υγιές δέρμα. Για συμβουλές ειδικά για την κατάστασή σας και για συμπτώματα χαλάρωσης του δέρματος, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε απευθείας με έναν γιατρό.

"Το υγιές δέρμα ξεκινά με την πρόληψη και τη συντήρηση, λέει ο Δρ Kovak, και αυτό περιλαμβάνει επίσης μια νυχτερινή ρουτίνα. Το ντεμακιγιάζ, ο καθαρισμός και η χρήση ενυδατικής κρέμας και υαλουρονικού οξέος είναι κοινά στοιχεία που πρέπει να συμπεριληφθούν στη βραδινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας."

"Ο συνεργάτης, πιστοποιημένος από το συμβούλιο δερματολόγος, Dr. Kellie Reed, MD, είπε στο SheFinds ότι η ρετινόλη είναι μια άλλη προσθήκη στη ρουτίνα σας που μπορεί να καταπραΰνει το χαλασμένο δέρμα. Αν και καμία κρέμα δεν μπορεί πραγματικά να ανυψώσει το χαλασμένο δέρμα, η καλή περιποίηση μπορεί σίγουρα να βοηθήσει στην υφή του δέρματος και ορισμένα προϊόντα μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση του κολλαγόνου, λέει ο Reed. Εάν η ρετινόλη δεν είναι ακόμα μέρος της ρουτίνας σας, ήρθε η ώρα να ενσωματώσετε αυτό το συστατικό που βοηθά με τις λεπτές γραμμές και τονώνει το κολλαγόνο."

"Ενώ ο Reed εξηγεί ότι δεν υπάρχουν αποτελέσματα από τη μια μέρα στην άλλη με αυτό το συστατικό (ή οποιοδήποτε συστατικό για αυτό το θέμα), εάν το χρησιμοποιείτε με συνέπεια με τα χρόνια, το δέρμα σας θα το αντικατοπτρίζει αυτό."

Έτσι, τελικά, αν παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας χαλαρώνει, είναι πρώτον σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν είναι τίποτα για το οποίο πρέπει να ντρέπεστε, καθώς είναι μέρος της φυσιολογικής γήρανσης. Στη συνέχεια, σημειώστε τις άλλες αιτίες της και δείτε εάν μπορείτε να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής και προσαρμογές για να σταματήσετε να συμβάλλετε στις φυσικές επιπτώσεις της γήρανσης. Αυτό περιλαμβάνει μια καθημερινή ρουτίνα για τον εαυτό σας και την επικοινωνία με τον δερματολόγο σας για περισσότερες πληροφορίες. Όλοι γερνούν, επομένως μια χρήσιμη νοοτροπία που πρέπει να έχετε είναι να γερνάτε χαριτωμένα και να βρείτε αυτό που λειτουργεί για εσάς και το δέρμα σας!

Κατηγορία:

Beauty & Μαλλιά